WHAT’S AQUA FITNESS

Aqua Fitness(水中エクササイズ)の効用は、何千年もの昔から認められてる運動方法です。

水中でエクササイズをすることにより、水による負荷が増し、
耐久性が生まれるので、短時間で高効率の良いエクササイズの実現が可能です。

Aqua Fitnessの中でも、NYやヨーロッパで大流行の水中サイクリングと
水中ウォーキングは、現在、最良の脂肪燃焼ができる運動方法です。

静脈とリンパ腺が強化され、むくみとセルライトの減少に目覚しい効果があります。

また様々な種類のAqua Fitness Productsの提案で、
ダイエット効果の他にリハビリ効果や筋トレ効果も期待できます。

好きな音楽を聴きながら、好きな映画を見ながらの運動も可能なので
リラクゼーションとしてもお使いしていただけ、癒し効果としても最適です。

ダイエット効果
・30分の運動で
 約500キロカロリー消費

・美脚効果
・セルライト解消
・むくみ改善

筋トレ効果
・有酸素運動
・腹筋・下半身の筋力アップ


リラックス効果

・マッサージ効果
・血流改善
・安眠効果
・ストレス解消

リハビリ効果
・足腰への負担の軽減
・高齢者にも最適

健康維持効果
・運動不足解消
・基礎代謝アップ